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お知らせ

半年間の結果♪ダイエット!

2020/7/21 Tue.

 

 

PONO整骨院です🍹

ダイエット目的の患者様🏃‍♀️💫

半年間でのダイエットをまず目標に、
◾️コアレ
◾️食事の見直し
◾️自宅での運動 を継続してもらいました!!

 


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1月 ❕体重 74kg ウエスト 93cm❕

        ↓ ↓ ↓

7月 ❕体重 60kg ウエスト 76.5cm ❕

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体重は➖14キロ!!🎊
ウエストは➖16.5センチ!!🎊

体脂肪率も35%から26%に減少しました💕💕

細いスキニーがとてもお似合いなお体に😭👖✨

初めの頃と比べると別人レベルです!!
最終目標、達成しましょうね😆🔥


もちろん一気に体が変わるわけではないので、モチベーションが下がってしまったり不安になってしまう時もあると思います🙍‍♀️💦

ですが、日々の努力は必ず結果にあらわれます。

痩せている自分・なりたい自分をよくイメージしてチャレンジして下さいね🌿🌿

 

 

 

 

PONO整骨院

596-0005 岸和田市春木旭町5-29

TEL 072-425-2840

平日/9002000

土曜日/9001700

定休日/水・日曜日

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ポノ〜PONO〜とは、ハワイ語で

"元気にする"という意味です。🌺

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