【ダイエットは体重ではなく見た目重視！！】
ダイエットをする際、ほとんどの方は体重計の数字にばかり頼ってしまいます。
同じ2キロの脂肪と筋肉の模型です。
同じ2キロなのに、大きさが全然違います！！😩
同じ重さでもこんなにも体積が違うのです。
よく「筋肉質の人は水に浮きにくい」とか言いますが、脂肪よりも筋肉の方が重さがあるからなんですね。🏊♂️🏊♀️💦
同じ体重でも、体の内訳が脂肪が多いか筋肉が多いかで見た目が全然違うのです。🏋️♂️♀️
体重の数字に捉われず、筋肉をつけながら脂肪を燃焼していくのが理想です✨✨
PONO整骨院
TEL 072-425-2840
平日／9：00～20：00（土曜は17：00まで）
〒596-0005 岸和田市春木旭町5-29
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ポノ～PONO～とは、ハワイ語で
“元気にする”という意味です。🌺
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