仕事中はパソコン作業が多く、休憩時間移動中でもスマートフォンを凝視している。
テレビやゲームに夢中になり、長時間同じ姿勢になっている。
車や電車での移動が多く、慢性的な運動不足になっている。
床に横座りをするなど、腰に負担がかかりやすい地べた生活になっている。

こういった生活習慣の積み重ねにより、知らず知らずのうちに猫背になりやすい環境になっています。
もちろん、猫背は大人だけではなく、子供たちにとっても問題です。幼少期に外遊びや運動を十分に行える環境が減り、バランスのよい筋肉や持久力を育む機会が減ったことが猫背に繋がることも。
大人、子ども共に、猫背になりにくい生活を意識して、美しい姿勢を目指しましょう。